Depressiviteit, last van een burn-out?
Op maandag 16 januari is er veel aandacht rond het onderzoek naar depressiviteit najaar 2011 uitgevoerd door CZ (ziektekostenverzekeraar) Deze maandag wordt gezien als de meest deprimerende dag van het jaar. Het schijnt zo te zijn dat de goede voornemens dan vaak al zijn mislukt en dat de vakanties nog ver weg lijken. Aanleiding voor BNR Nieuws Radio en CZ om hier uitgebreid bij stil te staan.
Stress… Hoe zit dat bij jou?
Misschien voel jij je gewoon lekker in je vel en neem je elke dag zoals het komt, dan is er niets aan de hand.
Voel jij je wel depri of gestrest, gespannen, oververmoeid, niet lekker in je vel? Of heb je last van angsten, zorgen, twijfels of malende gedachten? Lijkt het alsof je de controle kwijt bent over het leven dat je leidt? Ben je op dit moment eigenlijk niet wie je werkelijk bent? Ben je teveel over je grenzen gegaan? Double Happiness kan jou helpen weer een heldere kijk op de zaak te krijgen waardoor je weer energie, vertrouwen en plezier krijgt in de dingen die je doet! Op 16 januari werd ik geïnterviewd door BNR Nieuws Radio. Humberto Tan vroeg mij een aantal tips te geven wat je kunt doen ter voorkoming van een burn-out, of om er weer bovenop te komen.
Hier volgen een paar oplaadtips.
Beluister hier het Radio-interview met Humberto Tan op BNR Radio.
